八卦掌百科

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行家:李京华时间:2011年11月13日 八卦掌的功理很多,主要讲究:(一)八要:1.三形三势:三形即“行走如龙,动转若猴,换势似鹰”。三势即“步如蹚泥,臂如拧绳,转如磨磨”。2.三空三合:三空即:“手心涵空,脚心涵空,胸心涵空”。三合即:“意与气合,气上力合,力与意合”。3.三圆三顶:三圆即“脊背要圆,两膀抱圆,虎口张圆。”三顶即“舌顶腭,头顶天,掌顶前”。4.三裹三敏:三裹即“气要裹,肩要裹,两肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏…[详细]

行家:李京华时间:2011年11月01日 八卦掌之功夫,以走转为基础,全身三形具备,方可谓之完整,既龙、猴、鹰也,行走如龙,回身若猴,换式似鹰,趟泥步、剪子腿稳如坐轿。脚面绷直属于踢,前踢后肾用法宜,前踢奔裆撩阴脚,后肾上扬通脊椎,左右两边双掖肋,踢字用法细求追,下踢撩阴和后肾,随式上部来找寻,左右两腮和双腋,随机应变用法灵,用脚踩法要仔细,左右两脚用法一,足尖朝外名为踩,截腿踩法要奔膝,腿膝之外也能踩,左大右小膀胱宜,左大要踩大肠位,右…[详细]

行家:李京华时间:2011年11月01日 应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游。走则劲在足,换式要出手。前掌虚作佯,后手肘下守。正人先正己,转身步先扣。讲则进前步,退则先退后。欲动我先静,欲曲先伸手。人疾我先往,人来我便走。动步窥左右,不忘顾前后。眼明观六路,眼到意即走。意有而气走,气至力到手。使梢先使根,劲在脚上走。掌随步法翻,步按掌法变。脚练十年功,掌取强中手。…[详细]

行家:李京华时间:2011年11月01日 顺项提顶,溜臀收肛。松肩坠肘,实腹畅胸。滚钻争裹,奇正相生。龙形猴相,虎坐鹰翻。拧旋走转,蹬脚磨胫。曲腿趟泥,足心含空。起平落扣,连环纵横。腰如轴立,手似轮行。指分掌凹,摆肱平肩。桩如山岳,步似水中。火上水下,水重火轻。意如飘旗,又似点灯。腹乃气根,气似云行。意动生慧,气行百孔。展放收紧,动静圆撑。神气意力,合一集中。八卦真理,俱在此中。…[详细]